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熬夜吃什么食物预防近视 熬夜吃这些保证视力不下降!

2019年03月15日 15:19阅读次数:420
熬夜吃什么食物预防近视呢?长期熬夜加班、学习的话对眼睛会有一定影响,严重的可能还会导致近视或者加重近视,本文就为大家介绍了熬夜吃什么食物预防近视,希望能对大家有所帮助!
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鱼类

经常有长辈说多吃点鱼对眼睛好,这个确实是有科学依据的,因为我们眼睛的晶状体必须依靠的组氨酸,而这种物质鱼肉中有很多,所以,我们日常要多吃一些鱼类产品,这样才能有效抑制白内障等疾病的发生。

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