孕妇怎么吃陈皮好

陈皮粥

食材：陈皮10克、大米100克。

做法：将陈皮择净，切丝，水煎取汁，加大米煮为稀粥服食，或将陈皮研末，每回取3~5克，调入已沸的稀粥中即可。每日1剂，连续3~5天。

食疗功效：可和胃理气，化痰止咳。

莲藕陈皮乳鸽汤

食材：雏鸽400克，莲藕300克，陈皮3克，枣(干)5克，姜4克，盐3克。

做法：

1、莲藕洗净切成均匀大块;陈皮洗净;乳鸽宰杀收拾干净，用沸水烫过。

2、老姜洗净去皮，切片;红枣洗净去核。

3、将乳鸽、莲藕、陈皮、红枣、老姜放入开水锅中，慢火煲3小时左右，加盐调味即可。

功效：有养血、健脾、开胃之功效。

孕妇吃陈皮注意事项

1、阴虚体质的孕妇不宜多吃陈皮 ，以免引起上火，出现喉咙疼痛、烦躁失眠，甚至是引发胎儿胎热等问题。

2、陈皮性温，所以有发热、口干、便秘、尿黄等症状的孕妇不宜服用陈皮。

3、陈皮对于药酶有一定的影响，所以正在服药的孕妇应咨询医生后再决定是否吃陈皮，以免影响药效或者对身体造成不利影响。