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长期熬夜养肝护肝食谱熬夜一定要注意护肝！

2019年03月15日 17:17阅读次数：383

标签：备孕饮食养肝食谱熬夜

长期熬夜养肝护肝食谱有哪些呢?长期熬夜的话肝功能肯定都不会好，所以一定要注意养肝护肝，本文就为大家介绍了一些长期熬夜养肝护肝食谱，大家一起来看看吧!

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清蒸鲈鱼

材料：新鲜鲈鱼一尾1斤、葱丝1/2杯、姜丝4大匙、青红辣椒丝1大匙、盐1/4茶匙、酒1大匙、葱4段、姜片4片、水1大匙、太白粉1/2大匙、麻油数滴。

做法：

1.鲈鱼洗净，用调味料A腌半小时。

2.放入盘中，清蒸10分钟即可。

3.锅热，将蒸鱼的汤汁加入葱丝、姜丝、青红辣椒丝煮开后，以调味料B勾芡淋于鱼上，滴上数滴麻油即成。

长期熬夜养肝护肝食谱熬夜一定要注意护肝！5

备孕饮食
养肝食谱
熬夜

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