宝宝睡觉踢被子正常吗

孩子睡觉爱踢被子，不一定是因为热，知道原因，妈妈紧紧抱抱宝宝。看到一个朋友的问题：15个月大的孩子，睡觉总是踢被子是怎么回事?该怎么办?

我家的宝宝和这位朋友家的宝宝差不多，1岁4个多月。小时候也老爱踢被子，一晚上要起来盖好几次。一次夏天，因为太累，没有及时给宝宝盖被子，宝宝着凉了，断断续续地流鼻涕，2个星期才好。一看这个情况，必须要解决宝宝盖被子的问题。后来我想了几个办法，宝宝睡觉时，再也不用为被子这件事烦恼了。

孩子睡觉总是踢被子是怎么回事?

孩子踢被子这种现象非常常见，到底是什么原因引起的呢，可能每个孩子又有所不同。大致有以下几个原因。

1、孩子新陈代谢快爱出汗

孩子新陈代谢比大人快，头上总是容易出汗。半夜里我经常发现宝宝的头发丝都是湿漉漉的。如果我们认为很冷，给宝宝盖比较厚的被子，宝宝会感觉太热，因为热就会踢掉被子，等他感觉到凉爽了，才会睡着觉。

2、孩子的气质类型决定的

每个宝宝的气质是不同的，有的睡眠质量好一些，有的睡眠质量差一些。这都是天生的，不能改变。宝宝大致可分为3种气质类型：容易型、困难型、缓慢型。容易型的孩子容易接受新鲜事物，容易适应新的环境。困难型的孩子适应环境的能力很差，需要大人付出极大的耐心。缓慢型的孩子介于两者之间。

困难型的孩子容易产生睡眠问题，从生理角度来讲，困难型的孩子大脑皮层控制功能比较差，容易兴奋、容易从睡梦中惊醒，频繁醒来的次数比较多。醒来后就容易踢被子，所以容易踢被子的孩子一般睡眠不太好，很少一觉睡到大天亮的。我家二宝就属于困难型的，睡眠质量不高。对于这样的宝宝，我们真不能责备他，应该给予他更多的关爱，帮助他建立良好的睡眠习惯。

3、睡眠模式问题

宝宝的睡眠模式分为浅睡眠和深睡眠，深睡眠和浅睡眠的交替时间是2-3个小时，每天晚上有3-4个深浅睡眠交替的周期。在睡眠交替时，宝宝容易躁动不安，从而会踢被子。宝宝的浅睡眠时间又是大人的两倍，所以中间睡不安稳的情况比较多，踢被子自然很正常了。

4、某种疾病引起的

当宝宝身体不舒服的时候睡不好觉，会踢被子。比如宝宝白天玩的太兴奋、吃得太饱、肠胀气、消化不良、中耳炎、鼻塞、扁桃体或者腺样体肥大等，这几种疾病都会干扰宝宝的睡眠，让宝宝频繁夜醒，导致踢被子。

15个月大的孩子，睡觉总是踢被子怎么办?

针对上面出现的原因，有的是因为生理原因，有的是因为病理原因，在室温较低的情况下，宝宝踢被子容易着凉，我们就要采取一些措施。

1、给宝宝盖一个大点的、合适厚度的被子

可以给宝宝选择一个轻薄的大被子，给宝宝盖上，宝宝抬起腿来踢被子的时候，被子也不会滑落，这样被子就可以安安稳稳地盖在宝宝身上了。我采用过这个办法，很管用。我们这里冬天暖气很足，也不需要盖很厚的被子，所以一床夏凉被能够一年四季使用。夏凉被都很轻薄，宝宝盖在身上也不重、也不容易出汗。

2、给宝宝穿睡袋

给宝宝准备一个睡袋，可以是分腿的，也可以是被子形状的，只要宝宝不容易出汗、睡的安稳就可以。在不同的季节选择不同厚度的睡袋即可。我在夏天给宝宝穿纺绸的，在天气凉爽的时候给宝宝秋衣材质的，在秋冬之交和冬春之交没有暖气的时候就需要穿一个夹棉的。穿上睡袋，宝宝活动自如，也愿意配合。

3、排除宝宝的疾病

要注意观察孩子的身体状态，及时排除鼻塞、炎症等影响孩子睡眠的疾病，让孩子睡的安稳。当孩子生病的时候，睡眠质量差，我们要给予理解和关爱，帮他顺利度过难关。

总之，孩子踢被子是一个正常现象，一般来说都是生理问题导致的，只能等他长大后自然改善这个习惯，在孩子小的时候，我们要悉心呵护他。