产后第二十一天吃什么好
2019年04月29日 19:17阅读次数：149
坐月子，就是要吃好，休息好，才能更好的给宝宝营养，那么产后第二十一天吃什么好？
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芝麻糯米团
原料：糯米粉200克，熟花生来碎、熟芝麻碎、白糖各50克，干米粉适量。
做法：
1、熟花生米碎、熟芝麻碎加白糖混合做成馅。
2、糯米粉加适量水搅拌，隔水蒸熟，放入盆用擀面杖不停操打至糯来糊光滑无颗粒。
3、在干净的面板上撒些干米粉，将糯米糊揪出一个个小糯米团，在干米粉上滚一下，压扁，中间压个小窝，放入馅料，包起即可食用。
功效：芝麻中含有丰富的钙，可补充新妈妈因哺乳造成的钙质流失，但芝麻糯米团不宜多吃，一次最多吃两个。
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