榴莲性热,食用后有温补身体、活血散寒、升高体温的作用,深受痛经困扰的女性可以吃榴莲,或者用榴莲的果壳和排骨一起熬汤喝,能够改善各种体寒的症状,并且还能提高宫寒女性的生育能力。
早上吃榴莲最好。
早起时,正是身体缺少多种营养的时候,这时吃榴莲可以吸收到大量的蛋白质和酯类,另外还能吸收到无机盐和多种维生素,对提高机体功能大有好处。所以一天中早上吃榴莲最好,甚至还有俗语称“早上吃榴莲赛黄金,中午吃赛白银,晚上吃赛黄铜。”
榴莲虽然对女性很高,但并不是所有的女性都适合吃,这些人就不宜吃。
体质湿热、平常月经量大、经常容易上火、口苦、口干舌燥、脸上多油、有痤疮、易发怒、大便干燥等现象的女性,最好别吃榴莲。因为吃榴莲会助湿生痰、加重湿热,对子宫健康无益。
鸡蛋枣汤
食材:鸡蛋2个,红枣10个,红糖适量。
做法:锅内放水煮沸后打入鸡蛋卧煮,水再沸下红枣及红糖,文火煮20分钟即可。
功效:具有补中益气,养血作用。适用于贫血及病后,产后子宫的调养。
乳鸽枸杞汤
食材:乳鸽1只,枸杞30克,盐少许。
做法:将乳鸽去毛及内脏杂物,洗净,放入锅内加水与枸杞共炖,熟时加盐少许。吃肉饮汤,每日2次。
功效:具有益气、补血、理虚作用。适用于人流后体虚及病后气虚,体倦乏力,表虚自汗等症。
还可以输入140字
还没有人评论哦,赶紧抢一个沙发吧!
三只小猪便当
清蒸鱼做得好吃竟有妙招
七个月宝宝手指食物
孕中期妈妈最全营养食谱
多汁秘制牛排 给生活加点料
油炸食品的危害到底有多大
椰肉怎么做简单又好吃 想念那些被随手扔掉的椰子
乌龟和什么炖汤最好
鲍鱼怎么炖汤最营养 偶吃一鲍鱼快活似神仙
鸽子炖什么给宝宝吃好 一鸽胜九鸡的超高营养宝妈必知
猪心与什么搭配炖汤 这么好喝的猪心汤必须得走起啊
孕前准妈妈营养食谱推荐:小葱炒猪血、清炒猪血
还没有人评论哦,赶紧抢一个沙发吧!