原料：荞麦米、海参
做法：
1、将发好的海参，用加了料酒的水过两遍，然后用清水煨至入味，待用。
2、荞麦米放在浓汤中煮成粥状，待用。
3、将炖好的海参放入荞麦米浓汤中，上火再蒸10分钟即可。
原料：大豆、荞麦适量。
1、用水泡好大豆和荞麦;
2、将大豆和荞麦倒入豆浆机，加入适量清水。
3、点击开始按钮，等煮好后倒出放置适合温度即可饮用，也可以根据跟人口感加入蜂蜜。
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