宫寒怎么按摩调理

不知不觉当中我们已经走过了春天，慢慢的进入到夏天的怀抱，女性朋友们赶紧迫不及待的换上了夏装，各种小吊带、肚脐装、露背露腰装交替的穿了起来，但是殊不知在清凉的同时，寒气也正在慢慢的侵入到身体，悄悄的发展成宫寒。

说到宫寒，就会想到痛经，现在70%以上的女性都患有不同程度的痛经，更有甚者每每都是需要依靠止痛药才能度过经期。其实想要治疗痛经最好的办法就是先温暖子宫，将子宫的寒冷全部都祛除了，宫寒的问题自然也就远离了我们，今天我们就为大家介绍三个可以可以治疗痛经的穴位，每天按一按和痛经说拜拜!

地机穴

地机穴这个穴位位于小腿内侧，当内踝尖与阴陵泉的连线上，阴陵泉下3寸。既可以选择艾灸也可以直接进行按摩，每天按摩5分钟左右的时间，对于治疗痛经、月经不调以及脾胃不和具有很好的作用。

三阴交

三阴交穴位于小腿内侧，当足内踝尖上3寸，胫骨内侧缘后方。可以借用外力进行按摩和温灸，同时也可以选择热敷和敲打，此穴位与地机穴配合可以有效的治疗痛经，与三里穴配合对于治疗肠鸣腹泻具有很好的作用。

关元穴

关元穴位于赌气正下方三寸左右，可以温灸此穴位或者是使用热敷的方法热敷此穴位对于宫寒引起的痛经具有很好的作用。