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鱼胶适合什么人吃 这6类人群多吃鱼胶好

2019年06月17日 15:33阅读次数:0
鱼胶是理想的高蛋白低脂肪视频,它对身体各部分均有补益能力,是常见的补而不燥珍品。那么,鱼胶适合什么人吃呢?
1

女性

胶中蛋白质含量高达84.2%,脂肪仅为0.2%,是理想的高蛋白低脂肪食品,食用后可有效提高免疫力、活化细胞、防止皮肤老化去除皱纹、活化筋骨减缓关节炎及酸痛,特别在补血、止血、滋阴、润燥等方面更有明显功效,因此很适合女性食用,尤其是爱美的女性,孕妇也可食用。

鱼胶适合什么人吃

2

体质虚弱者

蛋白质是组成人体一切细胞、组织的重要成分,而鱼胶中蛋白质的含量占总物质的84.2%,而且比较易于吸收和利用,体质虚弱者经常食用鱼胶可以帮助补充营养,提高免疫能力。

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3

老年人

鱼胶是一种很好的滋补食品,经常食用可以加强脑神经功能,提高思维及智力,可以改善老年人健忘失眠的症状,而且还可以提高老年人的免疫能力,增强对疾病的抵御能力。

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4

男性

男性工作压力大,所以容易疲倦,而鱼胶具有补精益血的作用,可以使精神饱满,所以适合工作压力大、疲倦的男性食用。

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