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孕妇吃花甲怎么做好吃 这么做营养有好吃

2019年06月26日 16:02阅读次数:343
花甲是很受人们喜欢的一种食材,它可以烹饪成各种美食。那么,孕妇吃花甲怎么做好吃呢?下面一起来看看为孕妇整理的花甲的做法吧。
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花甲粉丝煲

材料:花甲500g;粉丝一把;蒜一头;姜末适量;红辣椒一个;香菜2棵。

做法:

1、将买回来的花甲先清洗几遍,然后放入盆中,放水,放一丢丢盐,食用油,浸泡,让它吐净泥沙;

2、粉丝放水泡软备用;蒜拍成蒜蓉,姜切成末,红辣椒切丁,香菜切段;

3、热锅冷油,放入蒜蓉,姜末,辣椒丁翻炒出香味,倒入花甲继续翻炒,滴几滴酒,盖锅盖焖一会儿;

4、开锅看见花甲开口后倒入一勺生抽和水,煮至花甲全部打开,放入泡软的粉丝,煮开就OK了,最后起锅洒入香菜段。

孕妇吃花甲怎么做好吃

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花甲煲鸡

材料:花甲;鸡半只;沙姜;葱;果酒;生抽;糖

做法:

1、鸡洗净剁小块,沙姜洗净拍碎,花甲洗净,葱洗净切段。

2、将鸡块加糖和生抽腌制20分钟;

3、热油锅煸沙姜,下鸡块,待鸡块变色后淋一圈果酒,盖盖焖5分钟,再淋一圈果酒,继续焖5分钟,放入花甲,焖至开壳,最后洒葱段。

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海带莲藕花甲汤

材料:鲜海带100克,莲藕300克,花甲500克,姜3片,葱1条,水5碗,油2汤匙,盐适量。

做法:

1、鲜海带洗净,切成大小适口的片状。海带最好预先泡上两三小时;

2、莲藕洗净去皮去结,切成半厘米厚的薄片;葱洗净切成粒;

3、花甲冲净;烧开一锅水,放花甲汆水20秒捞起,利于吐沙;

4、热锅倒油,放姜片爆十几秒,倒入清水,煮沸后放入莲藕,煮20分钟;

5、放入海带,煮15分钟,加花甲烧开,最后放入葱粒和适量盐即可食用。

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蒜蓉炒花甲

材料:花甲500克,蒜头5-6粒(切碎),红尖椒1个(切丝切圈都可),盐、白糖、蚝油、白酒、生抽、生粉适量。

做法:

1、花甲洗净先飞水,捞出沥干水备用;

2、锅热放油,倒入切好的蒜蓉和红尖椒炒香,倒入飞过水的花甲一起兜炒数下;

3、放少许白酒炒匀,放盐、白糖、少许蚝油调味;

4、最后倒入用生抽和生粉调好的汁勾芡煮滚即可。

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