蒲公英在自然界中,虽然不是大寒之物,但是,天气转凉的三伏天不应大量饮用,否则容易引起腹痛、腹泻等。建议每日适量饮用,蒲公英干不要超过15克。
避开吃蒲公英的禁忌,用它泡水喝,还是有很多对身体有益处的,而且很安全。而蒲公英则善于调和,天气转凉,用蒲公英泡水,最好与“温和之物”一起泡水喝,这样可以中和蒲公英的寒冷性质,更适合秋冬季饮用。和其他材料搭配蒲公英,泡水喝,健康的效果也会翻倍,多举多得。
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