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孕妇吃板栗炖鸡的好处

2019年08月24日 16:41阅读次数:484
板栗炖鸡不仅味道鲜美,营养也很高,是很多准妈妈都喜欢吃的菜肴。下面一起来了解下孕妇吃板栗炖鸡的好处吧。
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板栗炖鸡的做法推荐

做法一

材料:去皮板栗12粒、鸡腿1只。

做法:

1、鸡腿剁块洗净,开水烫后去除浮末,捞出备用。

2、板栗浸泡热水去除皮膜。

3、将板栗、鸡腿放入炖锅中,加5杯水炖40分钟,待鸡肉及板栗熟烂后加调味即可。

做法二

材料:板栗100克、鸡肉300克、红枣20克、生姜15克、适量的食盐、绍酒等调味品。

做法:

1、将板栗洗净去核、去皮,鸡肉切小块,红枣洗净、去核,生姜去皮切片备用。

2、在锅中加入适量的清水,待锅内水开后放入鸡肉块,用中火煮出血水,随后捞出备用。

3、然后将所有食材一起放入蒸锅或者炖锅中,隔水炖2小时,最后再进行调味就可以了。

孕妇吃板栗炖鸡的好处

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