草莓的维生素C含量比柑橘柠檬高，通便能力比香蕉强，抗氧化能力比猕猴桃强好几倍，孕妇冬季适量食用可养颜养胎。
红枣是一种温补性的水果，孕妇冬天可以吃一些干红枣，吃冬枣也行，这样能补充铁元素，帮助防治孕期贫血情况。孕妇吃红枣，不仅仅可以安神养血，还可以促进胎儿大脑神经的发育，调节孕妈的情绪，预防孕期焦虑和产后抑郁。
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