胎儿发育偏小吃什么好 可吃这些食物长胎
2020年03月25日 16:44阅读次数：888
胎儿发育偏小时，医生会建议孕妇多补充营养促进胎儿发育。那么，胎儿发育偏小吃什么好呢?
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鱼肉
鱼肉中含有丰富的蛋白质和优质的脂肪酸，而且鱼肉属于白肉，多吃不易发胖，相反身体的吸收可以促进胎儿快速的生长，胎儿发育偏小的孕妈妈可以吃，但是《根据2016年中国居民膳食》，每天吃75克即可。
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红薯
红薯中含有淀粉、蛋白质、氨基酸、果胶、维生素和矿物质，有助缓解孕妈便秘、血压高，也有助提高免疫力、促进胎儿发育等。胎儿偏小的孕妈，也可以适当多吃些蒸熟的红薯，因为红薯蒸熟后保持的营养素最全，也更容易被人体消化吸收，有助补充营养、促进胎儿生长。
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