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哪些食物可以帮助产妇提高记忆力

2020年04月28日 10:13阅读次数:412
所谓“一孕傻三年”,很多女性在生完宝宝后对这句话深有感触,明明刚发生的事情却也是转眼就忘,为此十分苦恼,那么有哪些食物可以帮助妈妈们提高记忆力呢?
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B族维生素

谷类中含有大量的B族维生素,其中的叶酸对大脑的记忆细胞具有营养作用。产前妈妈补充足够的叶酸对宝宝有好处,产后妈妈也应该要如果吃谷类食物太少,身体摄入叶酸不足,随着年龄的增长,记忆力就会下降。

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