茄子皮敷脸可以祛斑吗

部分患者食用有淡斑效果。

茄子皮中含有的维生素C可以阻断黑色素的形成过程，有一定的淡斑作用。另外，茄子皮中还含有花青素，花青素是一种抗氧化性极强的活性物质，所以可以减少黑色素的形成，也能帮助淡斑。

不过色斑形成的原因有很多，比如很多是因内分泌失调引起的，这种情况用茄子皮敷脸是没有效果，所以也要因人而异。

茄子片祛斑的正确做法

茄子皮祛斑法

1.将新鲜的茄子洗净，小心取下茄子表皮。

2.洁面后，将茄子皮贴在有斑的地方，保持15分钟左右。

3.将茄子皮取下，用清水洗脸，用上护肤品，即可结束。

茄子皮酸奶面膜

1.取两个新鲜的茄子，将茄子皮取下，稍微带一些茄子肉，直到取出80克茄子皮。

2.将茄子皮放入榨汁机中，稍加一点点水，打成糊，倒在面膜碗里。

3.在面膜碗中加入约20克酸奶，混合均匀。

4.洁面后，用蒸汽机蒸5分钟或者用热毛巾敷2分钟，用以打开毛孔。

5.将面膜糊抹在脸上，保持15分钟左右，用清水清洗，用上护肤品即可。

一周可以做一到两次面膜，留出给皮肤更新代谢的时间。

常见食物的祛斑方法

1、西红柿汁

每日喝1杯西红柿汁或经常吃西红柿，对防治雀斑有较好的作用。因为西红柿中含丰富的维生素c，被誉为“维生素c的仓库”。维生素c可抑制皮肤内酪氨酸酶的活性，有效减少黑色素的形成，从而使皮肤白嫩，色斑消退。

2、黄瓜汁

黄瓜含有丰富的钾盐和一定数量的胡萝卜素、维生素C、维生素 B1、维生素B2、糖类、蛋白质以及芥、磷、铁等营养成分。经常食用黄瓜汁，能消除雀斑、增白皮肤。

3、柠檬冰糖汁

将柠檬搅汁，加冰糖适量饮用。柠檬中含有丰富的维生素 C，100克柠檬汁中含维生素 C可高达50毫克。此外还含有钙、磷、铁和B族维生素 等。常饮柠檬汁，不仅可以白嫩皮肤，防止皮肤血管老化，消除面部色素斑，而且还具有防治动脉硬化的作用。

4、胡萝卜汁

将鲜胡萝卜研碎挤汁，取10毫升～30毫升，每日早晚洗完脸后，用鲜汁拍脸 ，待干后用涂有植物油的手轻拍面部。此外，每日喝1杯胡萝汁也有去斑作用。因为胡萝卜 中含有丰富的胡萝卜素，胡萝卜素在体内可转化为维生素A。维生素A具有滑润、强健皮肤的 作用，并可防治皮肤粗糙及雀斑。