身体健康无异常的孕妈妈可在菊花茶里加冰糖,这样可以改善口感。
但血糖高或患有妊娠糖尿病的孕妇不宜喝加了冰糖的菊花茶,最好是单用菊花泡水。因为加了冰糖的菊花茶含糖量较高,孕妇饮用会导致血糖波动,这对病情不利。另外,还有一些脾虚的孕妇也不宜加冰糖,因为过甜的茶会导致口黏或口发酸、唾液多。
建议对自己体质不了解的孕妇喝菊花茶最好是别加冰糖。
孕妇泡饮菊花茶时,最好用透明的玻璃杯,每次放上四、五个菊花,再用沸水冲泡即可。且每次喝菊花茶时,不要一次喝完,要留下三分之一杯的茶水,再加上新茶水,泡上片刻,而后再喝。
另外,还可根据自己的喜好搭配其他材料一起冲泡,比如体质偏寒的可以搭配一些枸杞,肝火旺、便秘的可搭配蜂蜜一起冲泡,睡眠不好月经不调的女性可搭配玫瑰一起泡。
1、菊花茶性寒,孕妇不宜喝的太浓,每次喝时放4、5个菊花,冲泡清淡些最好。
2、孕妇喝菊花茶不应该长期连续饮用,一般3~5天即可。体质偏寒的孕妇不妨放点枸杞一起泡。
3、菊花茶的种类比较多,孕妈妈可以根据个人的情况选择适合自己喝的,一般白菊具有很好的清肝明目效果,黄菊花清热效果比较好,上火时可以多喝点,而野菊花对于防治流脑和流感病毒有很好的效果。
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