茼蒿的功效与作用
2020年05月19日 15:31阅读次数：419
茼蒿是一种常吃的绿叶蔬菜，它的营养价值很高，且适量食用还有消食，安神，润肺，消痰，防止记忆力消退的作用，特别适合老人和小孩吃。下面一起来详细了解下茼蒿的功效与作用吧。
1
开胃促消化
苘蒿味道芬芳，其中含有多种挥发性物质，它们所散发的特殊香味有助于增加唾液的分泌，能够促进食欲，消食开胃。
2
预防便秘
苘蒿中丰富的膳食纤维有助于促进肠道蠕动，帮助人体及时排除有害毒素，达到通腑利肠、预防便秘的目的。
3
消肿利尿
苘蒿带有多种多样碳水化合物、人体脂肪、蛋白及较高量的钠、钾等矿物，能调整身体水湿新陈代谢，可消除水肿、通利水便。
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