水发海带25克，与粳米同煮粥，加盐、味精、麻油适量，调味服食。每日早晨服食。
菊花、生山楂各15～20克，水煎或开水冲浸，每日1剂，代茶饮用。
红山楂5个，去核切碎，用蜂蜜1匙调匀，加在玉米面粥中服食。每日服1～2次。
芹菜根5个，红枣10个，水煎服，食枣饮汤。每日2次。
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