不同的孕妈对油腻类食物接受程度不同,有的妈妈怀孕后,胃口却更好的,有的孕妈怀孕后什么都吃不下,闻见油腻的就想吐。
有些孕妇之所有怀孕后吐得厉害,甚至吐了整个孕期,是由于怀孕前体内湿气就较重或者脾虚。身体体质好的孕妇,只会在孕早期有轻微的孕吐反应,甚至整个孕期都没什么孕吐反应。因此备孕时调理好身体也很重要。
怀孕之后,之所以会孕吐,是因为怀孕后,身体会出现激素紊乱,有的孕妇不怎么吐,是因为体内分泌的激素较少;有些反应比较大,是因为分泌的激素较多,就控制了胃酸的分泌,胃酸没有办法正常分泌掉,所以孕吐反应比较大。
1、保持心情轻松愉快。孕吐只不过是机体自我保护的一种本能反应,如果处理得当,是可以尽可能地减少的,对胎儿不会产生不利影响。
2、合理调配饮食,孕妇的饮食应以富含营养、清淡可口、容易消化为原则。在口味方面,不必太忌讳,可以尽可能照顾孕妇的饮食习惯和爱好。酒类应绝对禁止。
3、适量运动对减轻孕吐也有一定的帮助,孕妇千万不要因为恶心呕吐就整日卧床。
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