眼皮跳的生理性原因

生理性眼皮跳往往是一过性、间歇性的，发作时间短，跳动程度弱，多半是因为用眼过度，或者身体劳累、精神紧张、压力过大，青少年比较多见。

如果是因为长期睡眠不足、烟酒过量、着凉、生活缺乏规律、患神经官能症导致的患者很容易就会引起我眼皮跳动。

这种眼皮跳不会影响健康，只需要闭眼休息、稍作眼部按摩或是脱离刺激环境，自然就能恢复。

眼皮跳的病理性原因

病理性眼皮跳可能由于眼睛屈光不正，如远视、近视、散光;眼内异物、倒睫、结膜炎、角膜炎等引起。颅内疾病如肿瘤、血管异常也可引起眼皮跳动。

另外，某个时间内眼皮突然跳动起来，无法控制，短则数分钟，长则数星期，有或者从单纯上眼皮或下眼皮跳发展为上下眼睑抽动、甚至发展为同侧面部肌肉的不自主抽动。此时可能提示面神经、三叉神经等脑神经受损、中帆等疾患。

这种眼皮跳要引起重视，应及早就医检查，明确病因后再对症治疗。

缺乏镁元素

如果是经常性地会出现眼皮跳动的情况,而且跳的时间还比较长的话,也可能是缺乏镁元素所致。

建议及时补充镁元素，可以多吃一点香蕉、蛋黄,或者是燕麦,以及绿菜等等,少吃糖类食物,以免影响身体对镁的吸收。