吃撑了按摩哪里消化快
2020年06月22日 16:54阅读次数：913
美食当前，很多人都会选择先饱腹一顿，这样往往会出现吃太多，肚子胀了才懊悔的情况。这时候不妨试试按摩帮助消化吧。那么，吃撑了按摩哪里消化快呢?
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内关穴
内关穴有宁心安神、理气止痛等作用，因此经常成为中医医治心脏系统疾病以及胃肠不适等病症的首选大穴。
取穴方法为：伸开手臂，掌心向上。然后握拳并抬起手腕，可以看到手臂中间有两条筋，心包经上的内关穴就在离手腕第一横纹上两寸的两条筋之间。
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足三里穴
按足三里穴能够帮助我们更好的消化。而且经常按的话，对人体里的胃以及脾都也非常有好处。
取穴方法：位于小腿前外侧，犊鼻穴下3寸，距胫骨前嵴一横指(中指)处。取穴时站位弯腰，同侧手虎口围住髌骨上外缘，其余4指向下，中指指尖处。
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