不适合吃红参的人群

1、阴虚火旺者、脑出血患者、脾气暴躁而面色发红者、发热者。否则会加重症状，出现头昏头痛，血压上升等。

2、红参也不适宜生长发育期的青少年，会导致早熟。

3、心脏病和高血压患者在服用前，要在医师的指导下服用。

4、有口舌干燥、舌苔厚腻或黄腻、舌质偏红、虚烦不眠、阴虚火旺、因肝阳上亢而引起的头晕目眩、血压偏高，妇女月经过多、血崩不止等情况，不宜服红参。

红参适合什么人吃

1、经常性对电脑的人群

2、妇女产后调理。

3、术后患者的恢复调理。

4、女性更年期综合症、易疲劳人士、男性性功能障碍患者。

5、糖尿病、高血压、癌症患者的调理。对糖尿病，高血压者是佳品。

6、工作压力大亚健康人群 食欲不振，身虚无力者。

7、应考生。

8、体弱多病者和各种老年疾病患者等等。

红参服用要注意什么

1、红参不宜与寒凉的食物同用，如萝卜、来肤籽、香蕉、芥菜、冬瓜、藜芦同用，否则会导致腹泻。

2、红参每天食用量不宜过多，以免出现腹胀、上火的情况。一般以不超过3g为宜。

3、红参需要长久的坚持一段时间才能见到效果，不能断断续续服用。