低糖水果有哪些 十大低糖水果排行榜
2020年09月20日 11:57阅读次数：1003
水果的糖分含量高，味道甜，很多人平时很喜欢吃，但又担心食用后会发胖或导致血糖高，那么不妨试试一些含糖量比较低的水果吧。下面一起来看看十大低糖水果排行榜。
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橙子
橙子中的维生素含量很丰富，但是它的热量特别低，所以很适合减肥缺想吃一些甜食的人，各种纤维度和营养物质还可以清洁肠道，让身体更加通畅舒适。
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草莓
草莓中含有非常丰富的维生素成分，能够起到美容养颜已经抗氧化的效果;其中冬氨酸就是重要的减肥物质，它能够去除腰部的水分，让周围的脂肪更好的消除，而且本身的热量就特别低。
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柚子
柚子在平时生活中适当多吃些柚子，不仅不会导致肥胖以及血糖升高，同时还具有降血糖的功效。我国中医指出，柚子性寒味甘、酸，适当食用具有下气消痰、健胃消食的作用，除此之外对各种原因所引起的水肿疼痛、咽喉红肿等症状都具有很好的治疗功效。
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