鲤鱼的营养很丰富，含有蛋白质、VA、VE、VB等多种维生素，此外还富含钾、钠、磷、钙、碘等矿物元素，都是孕期所需的营养，有益自身及胎儿发育。
孕早期孕妇由于情绪波动、跌仆闪挫等原因，易发生阴道出血，即胎漏，如兼有腹内胎动下坠的感觉，就会胎动不安，这时候如果吃些鲤鱼，即可消除胎漏。因为鲤鱼味甘，性平，能治水肿，并可安胎。
孕妇在孕后5～6个月时，往往伴有手、脚、小腿水肿现象，这时候用鲤鱼炖汤喝，有通利小便作用，能治水肿，用鲤鱼煲赤豆效果更好。
鲤鱼的脂肪多为不饱和脂肪酸，孕期准妈妈食用能很好的降低胆固醇，可以防治动脉硬化、冠心病。
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