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孕妇最适合吃的六种鱼

2020年11月30日 16:08阅读次数:0
鱼肉味道鲜美,且富含多种胎儿发育所需的物质,且食用后容易消化吸收,特别适合孕妈妈食用。下面一起来看看孕妇最适合吃的六种鱼吧。
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带鱼

带鱼中的镁对心血管系統有很好的保护作用,有利于预防妊娠期高血压、有养肝补血的功效。而其中的钾,能維持神經、肌肉的正常功能,增加孕妈的免疫力

孕妇最适合吃的六种鱼

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墨鱼

孕妇吃墨鱼有滋肝肾、补气血、清胃去热等功能。有养血、明目、通经、安胎、利产、止血、催乳等功能。

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