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坐月子可以吃青椒吗

2015年10月17日 10:20阅读次数：4007

标签：排卵期青椒

众所周知，月子期间的饮食一般都是以清淡为主，有些产妇甚至连调味料都免了，那如果是嘴馋的妈咪们想吃些开胃的青椒促进食欲又可不可以呢？

医生建议月子期间慎吃青椒。

产妇在一周之内最好不要吃青椒，出现大便秘结等症状，需要哺乳的产妇可能还会影响婴儿，使婴儿内热加重。所以最好产后一周才食用青椒。注意挑选不辣的品种。

生完孩子尽量不吃刺激性大的辣椒，生完孩子有些食品也最好别吃寒凉生冷食物。产后身体气血亏虚，应多食用温补食物，以利气血恢复。若产后进食生冷或寒凉食物，会不利气血的充实，容易导致脾胃消化吸收功能障碍，并且不利于恶露的排出和瘀血的去除。

健康小贴士：

月子期间一定要注意营养均衡，不能盲目进不了，要根据自身的体质是热底还是凉底来进补。

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