孕妇坐长途汽车需要准备的物品一：身份证

不管去哪都要随身携带身份证，孕妈咪出门在外安全第一，随身携带身份证更是孕妈咪的一重安全保障，为了消除安全隐患，孕妈咪的身份证可不能忘记拿。

孕妇坐长途汽车需要准备的物品二：车票

孕妇出行坐长途汽车选择宽敞舒适躺卧的空间很重要。孕妇的车票座位比较好的是下铺卧铺车，不用爬上爬下。座位靠过道的座位，这样每次需要站起来的时候，也比较方便。不要选前排的座位，因为没有安全带，万一撞车，坐得离挡风玻璃那么近，也是特别危险的。选择好位置的车票座位对孕妇出行更加有利。

孕妇坐长途汽车需要准备的物品三：手机

手机是方便沟通打电话，然而孕妇坐长途汽车的时候虽然不能长时间玩手机，但是手机很重要，随时保持联系，方便跟家人报备安全等情况。

孕妇坐长途汽车需要准备的物品四：随身包

孕妇的随身包里面可以放很多有用的东西，一条小毛巾，卫生纸和湿纸巾，保证随时随地的干净使用，带上小被子等保暖衣物，防止冷热交替，孕妇要特别注意。晕车呕吐用的袋子，孕妇会有呕吐晕车现象备用。

保温水瓶，孕妇要经常喝温水，避免孕妇喝冷水，牙刷(用瓶装水漱口刷牙)，孕妇需要清理口腔。耳塞，防止噪音干扰波及胎儿和孕妇。让脖子或后背倚靠的充气枕头，让孕妇能够舒舒服服的休息靠坐。墨镜或睡觉用的眼罩，方便睡眠。

孕妇坐长途汽车需要准备的物品五：水果和零食

孕妇坐长途汽车的时候，需要吃点橘子和苹果等水果，既能补充水分，又能提供新鲜的维生素等营养物质，水果能缓解身体不适，桔子皮味道更能让孕妇缓解旅途不适。

孕妇坐长途汽车需要准备的物品六：MP3等和书籍

CD机或MP3，用来听音乐，让孕妇坐着就能舒缓情绪。一两本较轻的平装书，方便孕妇打发时间有利于胎教。

孕妇坐长途期汽车注意事项

1.避开高峰期出行，像平时节假日人多避免出行，春节出行活动不重要的，能尽量避免就不要出行。人多人挤，空气又不好，噪音又多对孕妇和胎儿都会有一点影响。

2.避开长距离出行，近距离出行活动灵活，孕妇受到的危害风险较小，而长距离出行多不方便，长时间劳累，不能好好休息，孕妇会有不安的情绪。

3.避开天气的问题，出行前查看天气情况，避免大风下雨出行，孕妇受潮受冷，让孕妇忍受天气的痛苦不利于胎儿和孕妇的安定，应该让孕妇在天气晴朗温和的天气下出行。

孕妇坐长途汽车的健康小贴士

孕妇坐长途汽车出行记得把随身带的包放在身边或脚边，这样方便使用，不用经常走动。孕妇还可以把随身包当作脚垫，帮助减轻脚和腿的肿胀。孕妇坐长途汽车要注意防寒保暖，随身小毯子可以让孕妇舒服地休息，孕妇出行用品很重要，这能让孕妇有一个健康美好而又舒适的出行。