孕妇坐长途车吃什么好
2016年01月31日 10:12阅读次数：3012
孕妇坐长途车吃什么好?孕妈妈在坐长途车的时候可能会产生头晕呕吐，精神疲劳等现象，那么怎样有效缓解孕妈咪坐长途汽车不适的症状呢？小编为孕妈妈推荐坐长途汽车吃些什么好。
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柚子
孕妇吃柚子不仅有健胃开胃的功效，柚子是促进孕妈咪肠胃消化营养保健水果，还可以预防贫血症状发生和促进胎儿发育的功效。柚子能帮助孕妈妈和胎儿吸收钙及铁质来增强体质，适当食用柚子有效预防感冒。
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话梅
孕妈咪坐长途汽车晕车时可以食用话梅来缓解晕车的状况，话梅酸甜爽口，可以帮助孕妈咪开胃提高食欲，孕妈妈坐车的时候适当吃一点话梅，帮助孕妈妈长时间坐车无聊解口打发时间，还能分散注意力。
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健康小贴士
孕妈咪坐长途汽车的时候适合多吃一点水果补充维生素营养，特别像橙子之类的水果不仅降火，还能防止晕车呕吐，增强孕妈咪的抵抗力，止渴还能有效防止孕妈妈的各种疾病，帮助孕妈妈在坐长途汽车上能舒舒服服，心情愉悦地度过旅途。
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