冬天人们喜欢吃辣食,同时,由于出汗少,常常不会觉得口渴,这样,喝水也减少了。而这些常常会引起大便干结。干结的大便会使肠道中的毒素增多,从而使皮肤变糟糕。应该少吃辣食,并注意多喝水,多吃水果和蔬菜。
睡觉前练一练瑜珈、气功的放松练习,或者让爱人抚摩、按摩,都是很好的入睡方法,肌肤的接触不仅可以使身体平静,也可以让孕妇的心情愉悦。
由于准妈妈在怀孕期间皮肤会比较的敏感,所以要是在沐浴的时候使用刺激性的香皂或者是沐浴露的话,那么也是会导致皮肤变的干燥。虽然这些都是短时期的现象,但是小编还是建议孕妈妈还是尽量少用这些沐浴露或者是香皂,最好是使用不含皂质,ph属中性的沐浴露或婴儿香皂沐浴露等。
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