孕妇冬天可以吃石榴吗
孕妇在冬天可以适量吃一些石榴,石榴是一种性温的水果,具有生津止渴、涩肠止泻的功效。红石榴中含有的钙、镁、锌等矿物质萃取精华,能迅速补充肌肤所失水份,令肤质更为明亮柔润。让孕妈咪们在干燥的冬季也能保持肌肤水润。
石榴还有美白祛斑的作用。石榴中的营养成分能减少黑色素和色斑的形成。石榴清除活性氧自由基,参与黑色素中间体的还原与脱色,减少黑色素和老年斑的形成。石榴富含黄酮类化合物,可明显提高肝脏中酶类自由基清除剂,可延缓皮肤的衰老。
有研究发现,怀孕期间多喝石榴汁可以降低胎儿大脑发育损伤的几率。并可以有效地改进食欲不振的症状,减轻孕妇的呕吐疼痛,增加营养吸收。
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