怀孕22周胃疼怎么办
2016年02月27日 12:30阅读次数：1101
怀孕22周胃疼怎么办？很多孕妈妈在孕期会因为子宫的增大对消化道的压力产生胃疼，也有些是因为孕前就有胃疼的毛病，那么，怀孕22周孕妈妈胃疼怎么办呢？孕妈妈怀孕22周胃疼怎么办呢？？
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精神胜利法
孕妇胃痛发作时一定要稳住。努力忍住疼痛，镇定地坐在椅子上，然后缓慢地调息，慢慢把气吸到不能再吸，然后再慢慢吐气，如此反复10到20分钟左右，疼痛就减轻或停止。
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放松腹部
孕妇胃痛的时候，尽量把裤带松开，这样可以保障胃气流通顺畅，让腹部舒服一点。经常胃痛的孕妈妈，平常尽量穿舒适宽松的衣服，以避免腹部受压。
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玉米面粥
可以多给孕妇很点玉米面粥，如果消化还可以，可以适当加一点小米粥，山药粥(大米和山药对半，山药切的碎一点，煮的时间一定要长，须比平时开锅时间长15分钟以上)，尽量不要和单纯的大米粥。不要随意在粥中添加辅料，可以适当加一点大枣。饮食以清淡为主，在胃疼症状减轻后，再逐渐添加高热量高营养的食物。
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