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怀孕4周饮食禁忌

2016年03月09日 15:50阅读次数:328
怀孕4周饮食禁忌有哪些?怀孕4周已经是一个准妈妈了,这个时候胎儿还不稳定,稍不容易就会流产。不仅生活方面要注意,饮食上也有很多禁忌。那么,怀孕4周不能吃什么呢?
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海鲜河鲜

孕妇此时要避免吃海鲜河鲜等食物,如螃蟹、甲、田螺、螺蛳、蚌肉、海、甲鱼等,它会使激素分泌旺盛,孕妇可选择河鱼食用。

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太酸或太辣的食物

孕早期孕妇不宜吃太酸或太辣的食物,太辣的:如辣椒、丁香、茴香、洋葱、生姜、芥末。太酸的:酸菜含有亚硝酸,不利于胎儿发育。

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刺激性食物

咖啡、浓茶、辛辣食品、饮酒、丈夫吸烟等均会对胎儿产生不良刺激,影响正常发育,甚至引起胎儿畸形,孕妇要忌吃。

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加工食品和罐头食品

经过加工的半成品食物虽然美味可口,但这些食物在加工过程中,需要加入一定的添加剂,如人工合成的色素、香精、甜味剂及防腐剂等,准妈妈应尽量少吃。

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山楂果及其制品

山楂对妇女子宫有收缩作用,如果孕妇大量食用山楂食品,就会刺激子宫收缩,甚至导致流产,孕早期孕妇一定要少吃这类食品。

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健康小贴士

怀孕4周的准妈妈饮食要忌吃上述食物外,也要保证食物的多样性,为胎儿的良好发育提供营养,多吃各种新鲜蔬菜、水果、杂粮、豆制品、新鲜水产、禽蛋类等。

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