破水了可以侧躺吗?

破水了可以侧躺，但更建议平躺。

医学上建议羊水破了的孕妈妈要马上平躺下来，垫高臀部，打120或者马上去医院，并且在去医院的过程中也要尽量平躺、下肢抬高的姿势，避免加重羊水的娩出，导致胎儿宫内缺氧等异常情况，危机胎儿生命。但是，孕妈妈在孕晚期被要求采用左侧卧位，突然的改变会让很多孕妈妈不适并且感到烦躁，反而不利于胎宝宝的分娩跟孕妇情绪的稳定，如果出现以上情况，就建议孕妈妈适当采用侧躺。但是注意，不管是平躺还是侧躺都需要抬高自己下肢的高度，并且要避免走动。避免羊水娩出过多、脐带跟着一并分娩出来等情况。所以，说，孕妇破水了可以适当侧躺，但更建议平躺。

破水后孕妇采用什么卧位比较好

头低足高位(平躺)

破水的产妇，采取绝对卧床休息，床尾抬高30cm，取臀高卧位，以降低宫腔内压力，减少羊水流出，防止脐带脱垂的发生。

左侧卧位

因左侧卧位避免增大子宫压迫下腔静脉，而仰卧位可发生低血压综合征，而且左侧卧位可增加子宫血液灌注量，对胎儿的氧供有益。禁止灌肠。

健康小提示

破水之后，为防止影响胎儿的情况发生，不管在什么场合，都应立即平躺，防止羊水流出。平躺后打电话叫救护车，在去医院的途中，必须始终保持平卧状态。如果在去医院的路程中出现阵痛，也不用惊慌，保持镇静最好。