婴儿辅食添加注意事项，这些你该知道

一、不应喂养宝宝食用的食物

1、盐或潜藏的盐

婴儿的肾脏还不成熟，无法处理及摆脱盐，所以妳应该要限制宝宝盐的摄入量。1岁以下婴儿每天只能食用1克以下的盐，其他潜藏在食物中的盐也要纳入计算，如肉汁、汤块。

2、糖或潜藏的糖

宝宝的饮食中并不需要糖，他会在水果中获得天然的糖份。避免含糖的食物和饮料，因为妳的宝宝可能会发展成爱吃甜食的小孩，增加蛀牙和肥胖的风险。

选择辅食时要特别小心。

3、各种类的坚果

宝宝食用整颗坚果容易有窒息的危险，5岁之前都避免提供。妳可以提供宝宝坚果酱，像是花生酱、榛果酱、核桃酱等，但如果妳有家族过敏史，最好避免提供坚果。

4、避免提供蜂蜜

在少数情况下，蜂蜜可能含有孢子肉毒杆菌，这种物质会在肠道产生毒素，导致宝宝严重生病。所以在宝宝12个月之前，都不要提供蜂蜜。此外，蜂蜜含有很多糖，可导致蛀牙。

5、避免生的食物

生的食物可能会含有细菌，宝宝食用后可能会导致中毒、感染。所以妳应该避免让宝宝食用生的食物，像是生海鲜、生鸡蛋等等。

二、喂养宝宝时应注意要点

1、事先洗净双手

在妳喂食宝宝之前，就连准备辅食之前，都应该要洗净妳的双手。双手上的细菌很多，有可能不小心就透过食物传给宝宝，导致宝宝生病。

2、选择安全器皿

不论妳选择的哪种碗盘和汤匙，妳都应该选择安全的器皿，避免含有双酚A。此外，汤匙要选择适合宝宝嘴巴大小，以免宝宝不好进食。

3、使用防水围兜

喂食的时候，妳可以让宝宝穿着防水的围兜，减少弄脏衣服的机会。妳也可以在地面上铺上防水的塑料布，避免宝宝进食的时候弄脏地板。

4、每次喂食少量

在妳喂食宝宝的时候，最好一口不要太大，以免宝宝因为无法吞咽，导致恶心、呕吐。如果妳准备的是新食物，也不要准备太多，先让宝宝尝试几口，观察他的食后反应。