“铅中毒”影响孩子智商，且不可修复！如何预防？

怎样预防儿童铅中毒?

——避免接触铅污染源最重要

刚才提到，铅一旦摄入，排出很难，因此对于爸爸妈妈来说，重中之重是预防。而且对于绝大多数家庭而言，最需要警惕的是存在于日常生活中的铅污染源。常爸综合CDC、AAP以及我国原卫生部颁布的《儿童高铅血症和铅中毒预防指南》中的相关内容，总结出以下几点：

1、使用安全无铅的装修材料;

2、让孩子远离老旧的窗户、门框、家具等;因为年久破旧的墙漆、窗漆、家具油漆剥落，铅尘就会进入儿童体内。而且由于铅、铬等重金属是油漆显色的主要成分，所以往往颜色越鲜艳的油漆，越可能含铅。

3、经常用湿布清洁油漆剥落或将要剥落的窗台或地板，或其他儿童可能接触部位的灰尘;

4、定期清洁孩子的玩具(啃玩具是孩子探索世界的一种天性，但很多色彩鲜艳的玩具涂料含有铅，因此啃食或把玩劣质的玩具，会通过口和皮肤吸收导致铅中毒;建议尽量选择环保高质量的玩具);

5、使用安全合格的儿童玩具和首饰，关注召回产品通告;选购儿童餐具避免彩色图案和伪劣产品;

6、教育孩子勤洗手，特别是吃东西前一定要洗手;勤给孩子剪指甲，指甲缝是特别容易藏匿铅尘的部位;

7、不要用长时间滞留在管道中的自来水为孩子调制奶粉或烹饪;早上使用自来水时，可以先打开水龙头放几分钟水再使用;

8、保证孩子均衡饮食，应经常给孩子食用含钙充足的乳制品和豆制品;含铁、锌丰富的动物肝脏、血、肉类、蛋类、海产品;富含维生素C的新鲜蔬菜、水果等。营养不良，特别是体内缺乏钙、铁、锌等元素，可使铅的吸收率提高和易感性增强;

9、定时进食，并避免食用过分油腻的食品，空腹和食品过分油腻会增加肠道内铅的吸收;

10、避免儿童食用皮蛋和老式爆米花机所爆食品等含铅较高的食品;老式爆米花机铁罐内涂有一层含铅的合金，当爆米机加热时，铅会变成铅蒸气进入爆米花中。传统的松花蛋工艺是用氧化铅腌制，不过早在上世纪80年代即改良工艺，使用食品级硫酸铜来加工，如果想吃松花蛋还应选择超市中正规售卖的靠谱品牌。

11、不要带儿童到铅作业工厂附近或者汽车较多的马路上散步、玩耍;

12、直接从事铅作业的家庭成员下班前必须更换工作服、鞋子并洗澡。不应将工作服和儿童衣服一起洗涤。不应在铅作业场所(或工间)为孩子哺乳;

13、以煤作为燃料的家庭应多开窗通风。孕妇和儿童尽量避免被动吸烟，等。

14、购买合格的痱子粉，而不是偏信民间使用黄丹或红丹作痱子粉的偏方。

15、妈妈使用的化妆品必须保证品质，如果口红、粉底等含铅，则宝宝亲吻妈妈的嘴唇或肌肤时，也会导致误食铅。

上面这些预防措施是不是太多了，记不住?那记住以下三点吧：

在临床中最最常见的铅中毒来源是：

第一：汽车尾气污染是婴幼儿铅中毒的第一威胁，铅是重金属，在空气中多停留在一米以下的空气中，如果在汽车多的路边散步，国内劣质的含铅汽油导致的尾气会被孩子们吸入吸收，这是城市儿童中铅中毒的第一杀手;

第二：劣质玩具的含铅涂料;

第三：食品中含铅(如老式爆米花机或劣质松花蛋)。

注意这三点，就能避免大部分的铅污染。

总之，作为父母，我们应该对儿童铅中毒有一个科学的认识，并且细心为孩子营造一个安全的生活环境;如果对孩子的血铅含量心存担忧，可以带孩子去医院测定血铅含量，如果发现铅含量上升，甚至超标，应该立即排查铅污染源，并采取相关干预措施，以免贻误铅排毒的最佳时机。