一个母体需要供给2个生命的生长,你会需要更多的维生素B,钙,铁,蛋白质和其他基本的营养物质。
1.双胞胎孕妈要加强饮食预防孕期贫血的发生,双胎妊娠妇女的血容量比单胎妊娠明显增大,铁的需求量也增大,往往在早期即出现贫血。为防止贫血,除加强营养、食用新鲜的瘦肉、蛋、奶、鱼、动物肝脏及蔬菜水果外,还应每日适当补充铁剂。
2.双胞胎孕妈需要更多的热量、蛋白质、矿物质、维生素等营养素,以保证两个胎儿的生长发育。
3.在医生的建议下补充更多的钙质。
4.双胞胎孕妈怀孕期间,多喝水至关重要,如果脱水的话,过早宫缩以及早产的风险就会增加。建议每天至少要喝2升水,可以在身边随时放一个装满水的特大号玻璃杯或塑料水瓶,这样能方便一整天不停地喝水。
此外,怀双胎时往往妊娠反应较重,因此,饮食要易于消化吸收,少吃或不吃辛辣刺激食物。
临床上怀双胎时,容易合并妊娠中毒症、早产、胎位不正、贫血、妊娠高血压综合征、羊水过多等,尤其是妊娠晚期易发生急性羊水过多、胎膜早破、前置胎盘等,发生这些疾病后,轻则影响母胎健康,重则危及母胎生命安全。所以怀双胞胎的孕妈妈们要比普通孕妇多做产检,定期产前检查就能及早发现不正常情况,及时给予治疗,避免意外发生。
双胞胎孕妈在怀孕的4-6个月,一般需要每两个星期去医院一次,后几个月则可能每周都要往医院跑一趟。在妊娠期定期产前检查非常重要,双胞胎妊娠时易患妊娠高血压综合征,表现为不明原因的高血压、水肿、蛋白尿,严重者可引发子痫抽搐,严重危害孕(产)妇及婴儿的生命安全。怀有双胎的妇女除了注意休息外,每天的睡眠时间应不少于10小时,睡眠以左侧卧位为宜,还要多去医院作产前检查,以便及早发现病情,早期治疗。
双胞胎比普通单胞胎更容易发生早产以及其他意料外的风险,如过双头位可以经阴分娩,但对第二个胎儿有造成忽略性横位的可能性,其他胎位最好不要试产,所以医生一般都会建议怀双胞胎的孕妇选择剖腹产。
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