太尴尬，生孩子太用力竟把痔疮生出来了

我们都知道孕妇的痔疮的机率非常高，尤其是分娩前1周会经常出现便秘，造成静脉曲张从而形成痔疮，而且分娩后妈妈会出现不同程度的痔疮加重现象，甚至有的妈妈因为分娩是太用力导致脱肛、脱核等这都会使痔疮越来越严重。

产后治疗和护理的办法

1、坐浴

你可以每天早晚用热水清洗患处，可以稍微多泡一泡，泡的时候可以用手指轻轻的捏压痔疮突出的血泡，可以帮助血泡稀释。而且对保持肛门清洁和生理功能有一定的护理作用。

2、定时排便

产后尽快恢复正常排便，养成每天排一次便的习惯，每次排便的时间最好控制在5分钟左右。每天早上可以喝一杯温开水帮助肠胃蠕动，不要忍大便，也不可太用力排便如果存在排便困难，可以使用开塞露通便，排便的时候不要玩手机。

3、锻炼收缩肛门

产后切忌不能长时间的久坐、久站，加强局部的锻炼，每天有意识的做3~5次的肛门收缩，做法：吸气时，肛门用力向上提，收紧肛门，然后慢慢的呼气，有助于促进局部的血液循环。

4、勤喝水、早下床

产后很多妈妈都在床上度过，这样非常不利于身体恢复。产后失血太多，导致肠道的水分不足，容易造成便秘，产后勤喝水，早点下床活动，可增加肠道的水分和蠕动，可预防便秘。

5、调整饮食

多食用一些易消化的纤维或半流质食物，切忌辛辣、油腻、易上火的食物。产后事宜多食用一些津汁类食物例如蜂蜜。