产后为什么会腰腿痛？
2016年07月21日 14:57阅读次数：491
产后腰腿痛是很常见的一种症状，是已生育女性中比较普遍的现象，是很多产妇经常遇到的麻烦，产后腰腿痛到底是怎么回事呢？
由于妈妈在分娩后骨骼钙流失较多，导致骨骼支撑力度降低，肌肉弹性也在下降。因而，妈妈们注意了一定不要总坐着。坐是导致腰腿疼痛很严重的一个姿势。久坐会引起肌肉和韧带劳损，加之坐久了对血液循环也不好，所以很容易产生腰腿疼痛的症状。
因为在分娩过程中，盆骨扩张使得盆骨周围的韧带松弛，如果弯腰过分用力，对腰部损伤很大，很容易造成腰腿痛的症状。 
通过食物改善：一定要进食高钙食物，可以增强骨骼的支撑力度，增加肌肉和韧带力量，就可以有效地改善腰腿痛等症状 在这里还要特别提醒一下，光补钙还不行，更重要的是这些钙要充分被人体吸收。这时，就需要一些辅助的营养素了，适当补充促进钙吸收的药，比维生素D3（600单位/天）
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