宝宝就能吃的盖浇饭，荤素搭配一碗搞定！
2016年07月31日 09:09阅读次数：2336
标签：宝宝食谱
大伙儿周末好啊！这么热的天，哪儿哪儿都去不了，就在家给宝宝做做饭吧，来个颜色好看的盖浇饭“色诱”一下宝宝呗，调节一下大热天的胃口。
今天我们做一个蔬菜、豆制品和肉类的完美组合----什锦拌饭，这道菜适合1岁以上的宝宝，如果月龄更小的宝宝，可以剁的更碎一些，或者用料理棒打成泥。
不方便看视频的麻麻，后面可以看图文版哈。
肉末30-40g 胡萝卜30g 豆腐15g 芹菜叶4-5片 蒜蓉少许 软米饭50g 淀粉1勺 植物油少许 水适量
制作过程1．胡萝卜洗净切成细丝，或者切小碎丁，菜叶切碎备用
2．淀粉用少许温水调匀备用
3．锅内放少许油，加入蒜末炒香
4．分别加入肉末、胡萝卜翻炒1分钟左右
5．豆腐用筷子夹成小块倒入锅中
6．然后在锅中加入少许水煮2分钟左右
7．再加入调制好的淀粉继续煮至稠状
8．放入菜叶搅拌均匀后关火盛出
好啦，什锦浇头就做好了，我们可以把这个菜跟宝宝的米饭加在一起，也可以用来配粥或者面条。
这样的形状比较适合一岁以上的宝宝。如果是一岁以下的宝宝呢，妈妈可以用料理棒打成泥状再给宝宝吃。同时呢这里面的食材是可以举一反三的，可以加入其它的蔬菜，包括其它的鱼、肉等。
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