宝妈真的好可怜，生个孩子容易吗，八颗牙齿没了！
2016年09月01日 10:40阅读次数：257
标签：妈妈日记
生孩子真心不容易，小灿自从怀孕后，问题变的格外多，尤其是补钙这一问题上，小灿的早孕反应特别的强烈，是吃什么吐什么，因此也没能好好的补充营养，到后面虽然每天也常常吃些补钙的食物，但是终究是吃的少，加上宝宝也和她抢身体里的钙，因此整个孕期下来，小灿基本没有补充到什么钙，到了孕晚期的时
有一种说法是，生个孩子掉颗牙，虽然有点夸张，但是怀孕生子，确实是会影响到牙齿，怀孕后女性的牙周会受到一定的影响，孕期女性爱吃些酸酸甜甜的东西，这本身就对牙齿的清洁度要求比较高，最重要的是，孕期最容易缺钙，如果钙质补充不足，或者吸收不了，牙齿也很容易受影响，因此孕期牙齿还是要好好呵护的，尤其是要补充足够的钙质。
最佳补钙食物：含钙量丰富的食物还是很常见的，牛奶、鸡蛋、豆制品、海带、虾皮、芝麻酱等都是常见且含量丰富的食物，需要注意的是，在食入这些食物时，避免和一些草酸、高蛋白的食物一同食入，这些不利于钙的吸收。
孕妇补钙是有标准的，早期每天大概需要800毫克的钙，中期每天需要1200毫克的钙，晚期每天需要大概1500毫克的钙，而每天的饭菜中最多能提供400毫克的钙，因此除了饭菜，也要适当的从别的渠道进行补钙，喝牛奶或者吃钙片。
孕期胎儿会抢你身体里的钙，因此要注意多多补充了。
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