手指月牙代表什么？

手指月牙俗称健康圈，是人体精力是否充沛的刻度表。

人的精力越沛半月痕越白,面积也越大.一般年轻人大拇指的半月痕是指甲的1/5,边缘清晰.健康圈的宽窄、大小因人、因种族而异。

通常男性健康圈约3毫米，女性略小，食指、中指、无名指宽窄依次递减，小指多无。老人较窄，营养不良者常消失。健康圈的变化最能提示机体营养状况，是人体营养状况的提示灯。

不同手指月牙代表什么？

1、拇指半月痕——关联肺脾

呈粉红色时，表示胰脏机能不良，容易感冒、反复感冒、疲劳，严重时易患糖尿病。

2、食指半月痕——关联肠胃

呈粉红色时，表示胃、大肠的循环不良，食欲自然减退。

3、中指半月痕－关联心包经、神志

呈粉红色时，表示精神过度紧张，易头晕、头痛、思路不清、脑涨、失眠、多梦。

4、无名指半月痕－关联内分泌

呈粉红色时，表示运行于无名指的三焦经发生异常，易体质下降、阴阳失调，人容易有种说不出的不舒服感，女性会得月经不调等妇科病。

5、小指半月痕－关联心肾

小指一般很难长出半月痕，出现时，多为热症。呈红色时，易患严重的心脏病。

手指月牙消失的原因

1、消化吸收功能差

消化吸收功能较差，导致营养缺乏，如果是这样的话，长期营养不良会给健康带来不良的后果。

2、脏腑有病

脏腑有病，首先会在皮肤上有所表现。”专家指出，中医认为“肝藏血，主爪甲”，气血不足时，指甲就会变形，长白点，月牙也会消失；体内气血充盈后，月牙会长出来。

3、精神状况差

身体最近正处在疲劳状态中，并因此导致了体质虚弱，精神持续疲乏、免疫力下降等问题。经常熬夜，元气亏损的人，指甲就容易出现纵纹。

手指月牙少怎么调理？

不损元气的方法：

1、早睡觉：十点之前睡觉。

2、按时就就餐，以五谷杂粮为主。

3、禁房事，或者不要频繁进行性生活。

4、每天看电视、用电脑上网接受电磁波辐射时间加在一起不超过一小时。

5、坚持每天散步两小时或练习拜佛、内家拳等：运动才能把脾胃打开，肾气才能纳下去。

饮食方法：

材料：制首乌5克、生地5克、枸杞5克、黄芪3克、菊花3克、大枣3枚、冰糖适量。

食材介绍：

1、制首乌，是用黑豆熬制的，如果大家买的首乌很黑很黑就要小心是染色的了。这里的就是黑豆制的，闻起来有豆子的味道。

2、生地，滋阴补肾是四大怀药之一。

3、胎菊，如果没有也可以用其它菊花代替，建议用胎菊效果最好。好胎菊又称甘菊，亦名小汤黄、小白菊，古时曾作贡品。胎菊，性微寒；味辛甘苦，能疏散风热、平肝明目、清热解毒，胎菊是杭白菊中最上品的一种。中医入药一般使用杭白菊

4、枸杞就不多说了，宁夏中宁的为最好。为什么不选其它地方的枸杞做为贡品，肯定是有原因的，所以产地很重要。

5、黄芪是百姓经常食用的纯天然品，民间流传着“常喝黄芪汤，防病保健康”的顺口溜，意思是说经常用黄芪煎汤或用黄芪泡水代茶饮，具有良好的防病保健作用。

6、和田枣与其它红枣相比，和田枣果形大、颗粒饱满、果肉厚实、皮薄核小、营养丰富，口味更甜醇。每一颗“和田枣”都是自然精华的结晶，堪称枣中极品。

制作方法：把食材倒入一个适当的水壶或水杯中，加入开水，盖上盖子泡10分钟左右即可饮用。

注意：

指甲半月痕消失说明元气在损耗，需要减少熬夜的次数。少食辛辣油腻食物，不要给身体增加太多负担。注意节欲，不要过度放纵。