脾胃虚寒怎么调理
2016年11月21日 17:31阅读次数：302
脾胃虚寒怎么调理？脾胃虚寒是中医的名词术语，脾胃虚寒问题可大可小，不容忽视，得赶紧调理好才是。如果您想要知道如何调脾胃虚弱的话，就必须看看下面由小编为大家准备的文章。
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脾胃虚寒的调理方法一 揉按心窝
1、位置：
心窝指中脘穴以上，胸骨以下的部位，是胃在体表的对应区。
2、操作方法：
用手掌以顺时针及逆时针方向各揉36圈以上，使局部感到温暖、舒畅，有调节中焦气机，使胃气通畅的作用。
3、健康提示：
如果消化不良，胃胀症状明显，可由心窝处开始重复由上至下推按的手法，注意不要由下至上推按。
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脾胃虚寒的调理方法二 推按两肋
1、位置：
身体两侧由乳房下缘至侧腰部。
2、操作方法：
两手掌在身体两侧由乳房下缘向下推按至侧腰部，使局部发热，能够疏通肝胆经，调畅气机。
3、健康提示：
经常练习这些手法可以有效调节胃功能，达到养胃、暖胃，调畅中焦气机、预防胃疾病的疗效。
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脾胃虚寒的调理方法三 点按中脘穴
1、位置：
中脘穴在人体前正中线任脉上，肚脐上4寸，是足阳明胃经的募穴，是胃经经气结聚之处。
2、操作方法：
用手指点按或揉按中脘穴，每次2~3分钟，至局部产生发热感。
3、健康提示：
点按中脘穴能够促进经气运行，调节胃的功能。
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