孕妇口干口苦怎么回事：不良生活习惯

孕妇长期精神压力大，生活不规律，睡眠休息不足，缺乏运动，过度吸烟，酗酒，打呼噜，张口睡觉等习惯都容易出现口干口苦的情况。

建议：

孕妇应养成良好的生活习惯，早睡早起，并保证充足的睡眠，不吸烟酗酒，这样身体各器官的运行就会正常，从而缓解口干口苦。

孕妇口干口苦怎么办

1、饮食要相对清淡

孕妇口干口苦，自身的饮食要做出相应的调整，这时可以食用较为清淡的食物，对于辛辣及生冷的食物最好少食用，因为它们对人体会有刺激性的作用。另外，较为油腻的食物也最好少食用，这样不利于人体消化。

2、多补充水分

孕妇应养成经常饮水的好习惯，最好每天摄入1500毫升水分，且要主动喝水，千万别等口非常干的时候才开始喝水，因为这对于自身有口干口苦症状的人群是非常不利的。

3、食用莲子汤

莲子汤是常见的汤类，一般女性较喜欢，其实此汤可以缓解口干口苦的症状。

具体做法：将30克莲子，15克桅子，适量冰糖放入加有适量水的锅中煮半小时左右即可。

4、饮用梨水

梨是常见的水果，对于润喉止咳它可是人们的首选，其实如果自身出现口干口苦的症状也是可以尝试饮用梨水的。

具体做法：将10克川贝母捣碎成末，两个梨削皮切成块，将适量冰糖放入有适量水的锅中炖煮半小时左右即可。