具体做法:
1、核桃仁30克,牛乳300克,豆浆200克,黑芝麻20克。
2、先将核桃仁、黑芝麻放小磨中磨碎,与牛乳、豆浆调匀,放入锅中煮沸,再加白糖适量,每日早晚各吃1小碗。
3、功效润肤悦颜。适用于皮肤黄褐斑及皱纹皮肤。
猪肾薏苡仁粥具体做法:
1、猪肾1对,去筋膜、臊腺,切碎,洗净,与去皮切碎的山药100克,粳米200克,薏苡仁50克加水适量,用小火煮成粥,加调料调味分顿吃。
2、具有补肾益肤功效。适用于色斑、黑斑皮肤。
原料:牛奶、豆浆、黑芝麻各200克,核桃300克。
1、将核桃、芝麻放入小石磨中;牛奶和豆浆混匀,慢慢倒入小石磨中边倒边磨;
2、磨好后倒入锅内煮沸,后加入少量白糖调味,也可在煮沸时,打入生鸡蛋,边搅边煮。
3、每日1次,每次1小碗。可经常食用。
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