怀孕期间能上网吗-孕妇如何控制上网的时间

孕妇上网一般是出于工作的需要或者消遣娱乐，那么，如何控制自己上网的时间呢?

1、多与别人沟通

孕妇不管在工作还是生活中，都有很大的不便，所以要积极向他人寻求帮助。在工作中，可以用纸笔记录自己的想法，与同事直接口头沟通，避免整天坐在电脑面前、使用手机通讯。休息在家的时候，可以多去父母家走动，与家人一起分享怀孕的感受，讨教自己不明白的问题。

2、合理安排时间

孕妇在怀孕初期的时就要开始合理安排好自己的时间，白天不要睡的太多，以免晚上睡不着，起来上网。

3、阅读与育儿有关的书籍

孕妇经常上网与其他孕妇一起交流，遇到不理解的问题也喜欢在网上向医生提问。家人们不妨买一些与育儿有关的书籍给孕妇，这样既帮助孕妇打发了时间，又学习了新的知识，对长远的发展有益。

4、培养新的兴趣爱好

孕妇大部分的时间是空闲的，怀孕期间孕妇的情绪也很多变，经常上网，孕妇很容易变得焦虑和不安。孕妇不妨培养自己新的兴趣爱好，以此分散自己的注意力，比如多做些手工，为以后的孩子编织一个围巾、一件衣服、一双手套;也可以多听音乐、做一些简单的瑜伽动作，这样不仅对以后的生产有益，还能对孩子进行胎教。