怀孕后，聚会还能吃火锅么？

不管是南方北方，冬天吃火锅好像是成为了一种约定俗成的餐饮文化。而在冬天里吃火锅更是能起到御寒暖胃的作用。

那怀着宝宝的准妈妈，冬天可以吃火锅么？

火锅的种类有很多，有老北京火锅、内蒙肥羊火锅、重庆火锅、羊蝎子火锅、山东肥牛火锅、串串香火锅、海鲜火锅等等，可谓种类繁多...

在这当中人们最爱吃当属麻辣的重庆火锅了，但是你知道么？吃过于辛辣的火锅会破坏脾胃消化功能，容易出现便秘、痔疮等。而且本身孕妇在孕期很容易便秘，如果再吃麻辣火锅，更是火上浇油加重病情。

便秘会使粪便积存在腹部，压迫胎儿的发育空间，影响到胎儿的发育。而且在排便时用力屏气，会造成胎儿的供血不足。

因此，怀孕的你，还是趁早戒掉吧！

除此之外，其实吃火锅本身还是有利于妈妈营养全面吸收的，偶尔吃一次火锅，不仅可以涮牛羊肉、蔬菜、水果、海鲜（少食）还能吃到各种动物的肝脏。可谓是，一锅涮百味。

但是，但是准妈妈们吃火锅在进食动物肉类、肝脏类食材时一定要熟透了再食用，因为据相关报道，一种名为“弓形虫”的寄生虫很可能会寄生在其中，尤其是羊肉，高达61.4％！而且在人们在吃火锅时，为了保证口感，习惯性的将食材稍稍一烫便进食。

这样短时间的加热并不能杀死寄生在肉和肝脏内的弓形虫幼虫，一旦进食，幼虫便会在肠道中穿过肠壁，随血液扩散。而如果孕妇受到感染的话幼虫很可能会通过胎盘传染给胎儿，影响到胎儿的发育，严重的会造成胎儿流产、畸形甚至死胎。

吃火锅时多加一些豆类食品

如：豆腐、腐竹等；

多吃蔬菜

如：菠菜、生菜、蒿菜等；

多吃些菌类

如：草菇、茶树菇、香菇等。

不仅可以解腻、丰富的口感还能达到清热泻火、除烦止渴作用。

吃火锅不要喝茶，准妈妈更不要喝凉茶，因为火锅中涮的高蛋白食物会与茶叶中的鞣酸结合，很容易造成便秘。建议选择在餐后30分钟，如果怕上火的话可以喝一些蜂蜜水。