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腿上青筋明显是怎么消除

2016年12月14日 10:20阅读次数:449
现在很多人由于职业的关系,需要长期坐着或者长期站着,会出现腿部青筋爆出的情况。腿上青筋明显可以说是一种职业病,但是腿上青筋明显是怎么消除呢?
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腿上青筋明显是怎么消除:忌跷二郎腿,多按摩

跷二郎腿会阻碍下肢的血液回流,长期坐位时,应避免跷二郎腿,并多做腿部按摩,方法为:两手分别放在小腿两侧,由踝部向膝关节,揉搓小腿肌肉帮助静脉血回流。

注意:

另外,平时不应盘腿而坐,不宜穿高跟鞋或过紧的鞋子,这样会影响血液循环。

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