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产后母乳不足?4种催奶大法教给你

2017年01月06日 09:18出处:鸽子医生作者:鸽子医生阅读次数:0
分娩之前,我们想的是宝宝的性别和宝宝什么时候出生。宝宝出生之后,我们考虑的是宝宝什么时候才能长大。分娩后看着怀里的小家伙,我们除了高兴,还有一丝的担心,担心宝宝不能健康的长大。
分娩之前,我们想的是宝宝的性别和宝宝什么时候出生。宝宝出生之后,我们考虑的是宝宝什么时候才能长大。分娩后看着怀里的小家伙,我们除了高兴,还有一丝的担心,担心宝宝不能健康的长大。

想要宝宝健康成长,我们就少不了要母乳喂养。母乳,一直以来都是宝宝最好的“营养品”。虽然,母乳的营养价值很高,但是,很多妈妈错误的催奶方式却会导致乳汁分泌不足的情况出现。一旦出现母乳不足的情况,很多妈妈都会手足无措!

想要奶水足,我们就要学会催奶!

让宝宝吮吸奶头

刚分娩后,我们要学会让宝宝及时的吮吸奶头。产后即使奶水量不太足,也应该让宝宝及时的吮吸奶头。宝宝吮吸的时间越早、越长,越能够刺激乳汁分泌,使奶水更加的充足。很多妈妈因为刚开始没有奶水,就直接喂宝宝奶粉,这种做法并不可取。

保持心情舒畅

大家有没有发现,自己越是着急,奶水量越少。所以,即使出现了奶水不足的情况,我们依然要保持心情舒畅。心情不佳,会直接影响我们乳汁的分泌量。如果害怕分娩后的琐事影响自己的心情,我们可以提前和家人沟通好各种事情的处理结果。

喝催奶汤

为了能够保证奶水充足,大多数妈妈都没少喝鸡汤、汤等催奶汤水。这些催奶汤水,能够改善局部的血液循环,增加乳汁的分泌。常见的催奶汤有猪蹄汤、乌鸡汤、鲫鱼汤等。奶水不足的时候,我们可以考虑的多喝一些催奶汤。

学会按摩

如果连喝汤都不行的话,那我们就要学会“下手”。最常见的按摩催乳方式是,采用毛巾热敷的方式。我们从乳头中心开始,向乳晕方向呈环形擦拭。两侧轮流按摩时间可以控制在10分钟左右。

产后奶水不足,是整个家庭都会着急的一件事情。遇到这种事情,我们一定知道如何处理。千万不要因为奶水不足,就出现哺乳不积极或者直接奶粉喂养宝宝的行为。奶水不足的情况,通过我们的努力,是完全可以避免的!

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