据说看了这篇，能给宝宝价值无价的睡眠

说到睡眠，妈妈们总有说不完的话题，关于自己的，关于宝宝的......怀孕前，美妈们都是一碰枕头就秒睡，有了宝宝后，睡眠成了奢侈品。尤其是宝宝刚出生的那几个月，自己的睡眠时间只能跟随宝宝的节奏。

可宝宝不知道是真的不愿睡，还是真的需要妈妈爱的抱抱，每晚睡觉前总要哭闹一阵子，哄的时间还越来越长！

有宝妈说，哄一哄好，早点哄早点睡；也有宝妈说，不用哄，哭累了就睡了！可是，宝宝哭闹不止，不哄不抱，总感觉太狠心！

其实，睡前哭闹到底要不要哄，还得根据月龄来，看看各阶段宝宝的睡眠规律情况，就知道怎么哄睡才最好！

0~3个月宝宝

刚出生的宝宝没有白天黑夜的时间概念，一天最重要的两件事是睡觉和吃奶，一般吃完了就会继续昏睡。

记住：新生儿很少醒着超过三个小时！

大概6周左右，宝宝的睡眠会比刚出生时规律一些，通常白天能睡4~5觉，每次达到3个小时就是很好的了，但也有个别差异。

新手爸妈们对这个月龄段宝宝的睡眠有疑惑的，可以看看婴儿睡眠专家王荣辉的讲解：《0-3个月宝宝的睡眠规律》

◆ 睡前哭闹，怎么哄睡？

虽然这个阶段宝宝睡眠会变得更加规律，但也还是会出现让妈妈们头疼的睡眠问题，比如：

这个时候只要不是生病、尿了、饿了，一般哭闹都可以不哄了，并且告诉ta“现在是睡觉时间哦，该乖乖睡觉了”，让ta哭一会就会睡了。

一般情况下，宝宝很聪明的，当发现哭闹不奏效时，也就不会继续哭了。

务必告诉ta，宝宝，妈妈还是爱你的哦~

睡眠问题一直以来都是困扰妈妈们的大问题，宝宝睡不好，妈妈们自然也就睡不好了。

要改善这样的睡眠情况，妈妈们除了要了解每个阶段宝宝的睡眠规律以外，还要多多了解宝宝睡觉哭闹的原因，比如：除了生病、饿了、尿了等原因外，大多数还与缺乏安全感、白天玩的太兴奋了、吓到了等有关。

要养成良好睡眠习惯，天黑后尽量对宝宝轻言轻语，让他知道晚上是睡觉的时间，到了规定的睡觉时间，最好实施一个固定的睡眠程序：比如拉好窗帘，灯光调暗，暗示宝宝要睡觉了，久而久之让孩子形成条件反射。

找到原因才能更好地解决问题，帮助宝宝建立更规律的睡眠习惯！这样宝宝大了后，才能改正睡前哭闹的习惯。